Zona 4 / Umbral

La zona 4 es donde la fuerza se une al control. Descubre cómo el entrenamiento de umbral mejora el ritmo, la resistencia y el rendimiento en la carrera.

Desarrolla potencia y control mental sostenibles con estos 10 entrenamientos de Zona 4/umbral para maratón. Ideales para corredores que buscan mantenerse fuertes durante largos esfuerzos.

Controla tu ritmo de carrera con estos 10 entrenamientos de Zona 4/umbral. Diseñados para ayudar a los corredores de media maratón a desarrollar potencia sostenida y competir con confianza.

Entrena al límite de tu capacidad con estos 10 entrenamientos de Zona 4/umbral. Perfectos para corredores de 10 km que buscan mantener el ritmo bajo presión y desarrollar fuerza duradera.

Supera tus límites y desarrolla fuerza para el día de la carrera con estos 10 entrenamientos de zona 4/umbral diseñados para corredores de 5 km que buscan velocidad y control.

Descubre por qué las carreras de umbral en la Zona 4 son esenciales para un entrenamiento de maratón más inteligente. Aprende cómo la intensidad controlada mejora la resistencia, el control del ritmo y la eficiencia el día de la carrera.

Descubre por qué las carreras de umbral en la Zona 4 son esenciales para un entrenamiento más inteligente para la media maratón. Aprende cómo los esfuerzos intensos y controlados mejoran la velocidad, la resistencia y la eficiencia el día de la carrera.

Descubre por qué las carreras de umbral en la Zona 4 son esenciales para un entrenamiento de 10 km más inteligente. Descubre cómo la intensidad controlada mejora la velocidad, la resistencia y el rendimiento en carrera.

El entrenamiento de la Zona 4 desarrolla la resistencia a la velocidad y el control del ritmo para carreras de 5 km. Estas sesiones te ayudan a mantener un esfuerzo intenso sin decaer, lo que resulta perfecto para perfeccionar tu rendimiento en la carrera.