Ansiedad por el desempeño
La ansiedad por el rendimiento es real y afecta incluso a los atletas más experimentados. Ya sea por miedo al fracaso, nervios el día de la carrera o la presión de las expectativas, esta sección te ayuda a superar los bloqueos mentales que te frenan. Aquí encontrarás herramientas mentales, estrategias para replantear tu enfoque y técnicas para restablecer tu estado emocional, diseñadas para ayudarte a mantener la calma bajo presión y la confianza en tu preparación. Tu entrenamiento es fundamental. No dejes que el miedo te robe el rendimiento .
Superar el miedo, la duda y la presión
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