RESISTENCIA MENTAL: ENTRENANDO TU MENTE PARA EL RENDIMIENTO

La resistencia mental es lo que te mantiene en marcha cuando tu cuerpo quiere parar. Es la concentración absoluta en los últimos kilómetros, la tenacidad para mantener un ritmo constante y la fortaleza mental que te permite mantener el ritmo a pesar del cansancio. Esta sección está dedicada a ayudar a los atletas de resistencia a entrenar la mente junto con el cuerpo. Desde mejorar la concentración y gestionar la fatiga cognitiva hasta desarrollar la resistencia necesaria para el día de la carrera. Si quieres llegar lejos, aquí es donde comienza tu entrenamiento mental.