El blog de triatlón de FLJUGA
Explicación de las distancias del Ironman
Descubre hasta dónde llega cada disciplina en una carrera Ironman completa y lo que se necesita para completar el desafío de 140,6 millas.
Entrenamiento de natación, ciclismo y carrera para Ironman 70.3
Explora cómo entrenar para nadar, andar en bicicleta y correr en Ironman 70.3, con entrenamientos para desarrollar resistencia, ritmo y fuerza.
Medio Ironman vs Ironman completo: ¿cuál es la diferencia?
Compare las diferencias clave en distancia, ritmo y preparación entre un Medio Ironman y un Ironman completo.
Explicación de las distancias del Ironman 70.3
Descubre qué significa el 70.3 en Ironman y cómo se desglosa en distancia cada disciplina, natación, bicicleta y carrera.
Entrenamiento de natación Ironman: 10 entrenamientos clave
Explora 10 entrenamientos de natación clave que mejoran la eficiencia, el ritmo y la resistencia para tu preparación para la carrera Ironman.
Entrenamiento para Ironman: 10 entrenamientos clave
Explora 10 entrenamientos de carrera clave que desarrollan fuerza, control y durabilidad el día de la carrera para tu etapa de maratón Ironman.
Entrenamiento de bicicleta para Ironman 70.3: 10 sesiones de umbral
Explora 10 sesiones de bicicleta de umbral que mejoran la potencia sostenida, el control del ritmo y la resistencia a la fatiga para Ironman 70.3.
Entrenamiento de natación Ironman: 10 sesiones de umbral
Explora 10 sesiones de natación de umbral que mejoran la velocidad, el control del esfuerzo y el rendimiento el día de la carrera Ironman.
Entrenamiento de natación Ironman 70.3: 10 sesiones esenciales
Explora 10 sesiones de natación esenciales que desarrollan la forma, la concentración y la confianza para tu desempeño en Ironman 70.3.
Entrenamiento de carrera Ironman 70.3: 10 sesiones de umbral
Explora 10 sesiones de carrera de umbral que mejoran el ritmo sostenido, la concentración y la resiliencia para llegar a tu Ironman 70.3.
Entrenamiento de natación Ironman 70.3: 10 sesiones de umbral
Explora 10 sesiones de natación de umbral que desarrollan velocidad, control y confianza para tu etapa de natación Ironman 70.3.
Entrenamiento para Ironman: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de carrera de ritmo que desarrollan el control, la eficiencia y la resistencia para tu etapa de maratón Ironman.
Entrenamiento de bicicleta para Ironman: 10 sesiones clave
Explora 10 sesiones de bicicleta clave que desarrollan fuerza, velocidad y control para el éxito en Ironman de larga distancia.
Entrenamiento de bicicleta Ironman: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de bicicleta de ritmo diseñadas para mejorar la potencia sostenida, el ritmo y el control para tu carrera Ironman.
Entrenamiento de bicicleta para Ironman 70.3: 10 sesiones clave
Explora 10 sesiones de bicicleta clave que desarrollan fuerza, velocidad y control para el rendimiento del Ironman 70.3.
Entrenamiento de carrera Ironman 70.3: 10 sesiones esenciales
Explora 10 sesiones de carrera esenciales que mejoran la resistencia, el ritmo y la confianza para tu carrera Ironman 70.3.
Entrenamiento de natación Ironman: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de natación de ritmo diseñadas para mejorar el control del ritmo, la resistencia y la confianza en la carrera Ironman.
Entrenamiento de natación Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de natación a ritmo diseñadas para mejorar el control del ritmo, la resistencia y la confianza en la carrera para Ironman 70.3.
Entrenamiento de carrera Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de carrera de ritmo que desarrollan la fuerza, el control y la resistencia para tu carrera Ironman 70.3.
Entrenamiento de bicicleta para Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de bicicleta de ritmo que desarrollan el control, la resistencia y la potencia sostenida para tu recorrido Ironman 70.3.