Zona 5 / VO2
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Aprende cómo el entrenamiento de ciclismo en la Zona 5 se centra en el VO2 máximo y la potencia máxima. Descubre cómo los esfuerzos cortos e intensos mejoran la velocidad, la fuerza y la resiliencia en el ciclismo de alto rendimiento.
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El entrenamiento en la zona 5 es donde la velocidad y la potencia alcanzan su punto máximo. Descubre cómo los intervalos de VO2 máximo agudizan la intensidad, superan los límites y elevan tu rendimiento en triatlón sprint.
Descubra cómo el entrenamiento de carrera VO₂ Max en la Zona 5 mejora la velocidad máxima, agudiza la tolerancia a la intensidad y mejora su rendimiento en carreras de triatlón.
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