Zona 5 / VO2
Presentado
La Zona 5 se centra en la potencia y la intensidad máxima. Descubre cómo el entrenamiento de VO2 máx. te ayuda a ganar velocidad, potenciar la capacidad aeróbica y alcanzar el ritmo máximo de carrera.
Entrena para ganar fuerza a larga distancia con estos 10 entrenamientos de ritmo en Zona 3. Perfectos para corredores de maratón que buscan el ritmo constante y la resistencia necesarios para llegar lejos.
Corre con fuerza y recupérate rápido con estos 10 entrenamientos de VO2 máximo. Diseñados para corredores de media maratón que buscan el máximo rendimiento.
Aumenta tu máximo rendimiento con estos 10 entrenamientos de VO2 máximo para maratonistas. Entrena rápido, recupera con intensidad y libera tu velocidad cuando más importa.
Alcanza tu máximo rendimiento con estos 10 entrenamientos de Zona 5/VO2 máximo. Diseñados para corredores de 10 km que buscan velocidad, eficiencia y capacidad aeróbica máximas.
Libera tu velocidad máxima con estos 10 entrenamientos de Zona 5/VO2 máximo. Diseñados para corredores de 5K listos para esforzarse al máximo y entrenar al máximo.
Descubre por qué el entrenamiento de VO2 máximo en la Zona 5 es vital para un rendimiento óptimo en maratones. Aprende cómo los esfuerzos de alta intensidad liberan velocidad, potencia y fuerza para la carrera.
Descubre por qué las carreras en la Zona 5 de VO2 Máx son esenciales para un entrenamiento más inteligente para la media maratón. Aprende cómo los esfuerzos cortos y de alta intensidad desarrollan velocidad, potencia y fuerza al finalizar la carrera.
Descubre por qué las carreras de VO₂ Max en Zona 5 son esenciales para un entrenamiento de 10K más inteligente. Descubre cómo los intervalos de alta intensidad mejoran la velocidad, la potencia y la resistencia el día de la carrera.
Descubre por qué las carreras en Zona 5/VO2 Máx son esenciales para un entrenamiento de 5K más inteligente. Aprende cómo los intervalos cortos e intensos desarrollan la velocidad máxima, mejoran el consumo de oxígeno y agudizan la potencia al finalizar.