Mentalidad y creencias

Las historias que te cuentas a ti mismo se convierten en tu forma de competir. Esta zona se trata de moldear esas historias con intención. Desde el diálogo interno hasta la identidad, la creencia y el control emocional, aquí es donde aprendes a apoyar mentalmente tu rendimiento desde dentro . Estas publicaciones te ayudarán a reconfigurar patrones de pensamiento negativos, a alimentar tu confianza y a fortalecer tu mentalidad, porque lo que ocurre en tu mente se refleja en tus resultados.

Desarrollar la fuerza mental y la confianza

Presentado
El control no es el objetivo: aceptar la incertidumbre en el entrenamiento y las carreras
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Descubra cómo aceptar la incertidumbre en su entrenamiento puede generar confianza, crecimiento y resiliencia.

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Dejar ir para avanzar: Control, comparación y claridad emocional en el deporte
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Descubra cómo dejar de lado el control y la comparación puede conducir a una mayor claridad emocional y un mejor desempeño.

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Las historias que nos contamos: identidad narrativa en el deporte
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Descubre cómo las historias que te cuentas a ti mismo dan forma a tu identidad, tu entrenamiento y tu rendimiento.

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Hablar contigo mismo a largo plazo: convertir la fatiga en combustible
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Descubre cómo hablar contigo mismo durante carreras largas puede transformar la fatiga en combustible y fortaleza mental.

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“No soy lo suficientemente bueno” Rompiendo el círculo vicioso de la identidad
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Mantras que funcionan: Palabras que te ayudarán a superar el muro
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Descubre cómo los poderosos mantras pueden mantenerte concentrado y tranquilo cuando tu cuerpo quiere rendirse.

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Tu entrenador interno vs tu crítico interno: ¿quién habla más fuerte?
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Descubre cómo la voz que eliges creer, ya sea tu entrenador interno o tu crítico, puede moldear tu progreso y tu mentalidad.

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La voz interior: cómo el diálogo interno moldea la resistencia
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Descubra cómo el diálogo interno influye en su mentalidad y rendimiento en los deportes de resistencia.

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Cambios de mentalidad que te hacen más fuerte el día de la carrera
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Aprende los cambios mentales que te llevan a un mejor rendimiento. Descubre cómo pensar con más claridad, competir con más inteligencia y mantenerte fuerte bajo presión.

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