Calculadoras de entrenamiento de resistencia para atletas

Convierte al instante la frecuencia cardíaca máxima, la frecuencia cardíaca umbral de lactato, la potencia umbral funcional, el ritmo umbral de carrera y la velocidad crítica de natación en zonas de entrenamiento precisas para natación, ciclismo y carrera. Controla la intensidad y dale un propósito a cada sesión con herramientas sencillas diseñadas para un entrenamiento práctico.

Calculadora de zona de frecuencia cardíaca máxima

Calculadora de zonas de entrenamiento FTP de bicicleta

Calculadora de zona LThR (Correr o andar en bicicleta)

La LTHR para correr y andar en bicicleta debe calcularse individualmente.

Calculadora de zona de ritmo umbral

Introduzca el ritmo umbral (min/km)

Calculadora de ritmo CSS de natación 400 m–200 m

Calculadora de ritmo CSS de natación