El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento en bicicleta: ¿Qué es la zona 5/VO2 máx.?
Aprende cómo el entrenamiento de ciclismo en la Zona 5 se centra en el VO2 máximo y la potencia máxima. Descubre cómo los esfuerzos cortos e intensos mejoran la velocidad, la fuerza y la resiliencia en el ciclismo de alto rendimiento.
Entrenamiento Ironman 70.3: ¿Qué es la zona 5 / VO2 Max?
Aprende cómo el entrenamiento de natación en la Zona 5 aumenta el VO2 máximo y la velocidad máxima en el Ironman 70.3. Descubre cómo las series cortas de alto esfuerzo mejoran tu potencia y agudeza el día de la carrera.
Entrenamiento Ironman: ¿Qué es la zona 5 / VO2 Max?
Aprende cómo el entrenamiento de VO2 máx. mejora la velocidad máxima y la eficiencia del oxígeno. Descubre cómo las sesiones de Zona 5 te ayudan a mejorar tu intensidad y rendimiento el día de la carrera en el entrenamiento Ironman.
Entrenamiento para triatlón olímpico: ¿Qué es la zona 5 / VO2 máx.?
Aprende cómo el entrenamiento en la Zona 5 mejora tu velocidad máxima. Descubre cómo las sesiones de VO2máx aumentan la intensidad y potencian el máximo rendimiento en la etapa de ciclismo del triatlón olímpico.
Entrenamiento para triatlón Sprint: ¿Qué es la zona 5 / VO2 Max?
El entrenamiento en la zona 5 es donde la velocidad y la potencia alcanzan su punto máximo. Descubre cómo los intervalos de VO2 máximo agudizan la intensidad, superan los límites y elevan tu rendimiento en triatlón sprint.
Entrenamiento de carrera para triatlón: ¿Qué es la zona 5 / VO2 máx.?
Descubra cómo el entrenamiento de carrera VO₂ Max en la Zona 5 mejora la velocidad máxima, agudiza la tolerancia a la intensidad y mejora su rendimiento en carreras de triatlón.
Entrenamiento en bicicleta para triatlón: ¿Qué es la zona 5 / VO2 Max?
Descubra cómo el entrenamiento en bicicleta Zone 5 VO2 Max genera potencia explosiva, mejora la capacidad anaeróbica y agudiza su rendimiento máximo para las carreras de triatlón.
Entrenamiento de natación para triatlón: ¿Qué es la zona 5 / VO2 Max?
Descubra cómo el entrenamiento de natación VO2 Max en la Zona 5 aumenta su capacidad anaeróbica, desarrolla potencia máxima y lo prepara para aceleraciones rápidas en la carrera.
Entrenamiento de triatlón: ¿Qué es la zona 5 / VO2 Max?
Descubra qué significa el entrenamiento VO2 Max en la Zona 5 en triatlón, cómo afecta su potencia máxima y cuándo utilizarlo para obtener el máximo rendimiento.