El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento para Ironman: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de carrera de ritmo que desarrollan el control, la eficiencia y la resistencia para tu etapa de maratón Ironman.
Entrenamiento de bicicleta Ironman: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de bicicleta de ritmo diseñadas para mejorar la potencia sostenida, el ritmo y el control para tu carrera Ironman.
Entrenamiento de natación Ironman: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de natación de ritmo diseñadas para mejorar el control del ritmo, la resistencia y la confianza en la carrera Ironman.
Entrenamiento de natación Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de natación a ritmo diseñadas para mejorar el control del ritmo, la resistencia y la confianza en la carrera para Ironman 70.3.
Entrenamiento de carrera Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de carrera de ritmo que desarrollan la fuerza, el control y la resistencia para tu carrera Ironman 70.3.
Entrenamiento de bicicleta para Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de bicicleta de ritmo que desarrollan el control, la resistencia y la potencia sostenida para tu recorrido Ironman 70.3.
Triatlón olímpico: ¿Qué es el entrenamiento en zona 3/tempo?
Descubra cómo el entrenamiento en bicicleta de ritmo en la Zona 3 mejora el control, la resistencia y el ritmo el día de la carrera para el triatlón olímpico.
Entrenamiento de natación para triatlón olímpico: 10 sesiones de ritmo
Descubre 10 sesiones de natación a ritmo diseñadas para la preparación para el triatlón olímpico. Desarrolla un ritmo constante, control en aguas abiertas y fuerza aeróbica en cada intervalo.
Entrenamiento de bicicleta para triatlón olímpico: 10 sesiones de ritmo
Descubre 10 entrenamientos de bicicleta de ritmo para desarrollar potencia constante, concentración y control. Ideal para triatletas olímpicos que buscan mejorar su condición física y ritmo en terrenos variados.
Entrenamiento de carrera para triatlón olímpico: 10 sesiones de ritmo
Descubre 10 entrenamientos de carrera a ritmo para desarrollar ritmo constante, control y fuerza aeróbica. Perfecto para triatletas olímpicos que buscan confianza y ritmo en la carrera.
Entrenamiento Ironman 70.3: ¿Qué es la Zona 3 / Tempo?
Aprende cómo el entrenamiento de tempo en Zona 3 te ayuda a desarrollar el ritmo y el control el día de la carrera. Descubre cómo el esfuerzo constante mejora el ritmo, la técnica y la eficiencia en la natación durante la preparación para el Ironman 70.3.
Entrenamiento de Ironman Brick: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 entrenamientos de bloques de tempo que combinan un ritmo constante en natación, ciclismo y carrera. Aprende a controlar la intensidad y a desarrollar resistencia para tener éxito en el entrenamiento de bloques de Ironman.
Entrenamiento Ironman: ¿Qué es la Zona 3 / Tempo?
Descubra cómo el entrenamiento en la Zona 3 favorece la eficiencia aeróbica, el ritmo y el control mental para un rendimiento sostenido en el Ironman.
Entrenamiento de ladrillos Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Desarrolla tu control aeróbico y eficiencia en los bloques con 10 sesiones de ritmo para el Ironman 70.3. Descubre cómo los entrenamientos moderados de bici-carrera mejoran el ritmo y la resistencia.
Entrenamiento de triatlón olímpico: 10 sesiones de ritmo bloque
Desarrolla control y ritmo con 10 sesiones de bloques de tempo para triatlón olímpico. Descubre cómo los entrenamientos de esfuerzo moderado de bici a carrera mejoran la resistencia y la forma física.
Entrenamiento para triatlón sprint: ¿Qué es la zona 3/tempo?
La zona 3 es tu zona de ritmo. Descubre cómo esta intensidad moderada desarrolla control, fuerza aeróbica y potencia constante para el rendimiento en triatlón sprint.
Entrenamiento de triatlón sprint: 10 sesiones de carrera a ritmo
Desarrolla velocidad y control con 10 sesiones de carrera a ritmo para triatlón sprint. Descubre cómo los esfuerzos constantes de intensidad media desarrollan ritmo, resiliencia y forma.
Entrenamiento de triatlón sprint: 10 sesiones de natación a ritmo
Desarrolla tu base aeróbica de natación con 10 sesiones de ritmo para triatlón sprint. Descubre cómo el entrenamiento a ritmo constante mejora la eficiencia de la brazada y el control el día de la carrera.
Entrenamiento de triatlón sprint: 10 sesiones de ciclismo de ritmo
Desarrolla una potencia de carrera sostenible con 10 sesiones de ciclismo de ritmo para triatlón sprint. Aprende a controlar el ritmo, perfeccionar la técnica y mantener un alto rendimiento aeróbico.
Entrenamiento de triatlón sprint: 10 sesiones de bloques de ritmo
Desarrolla tu base de ritmo con 10 sesiones estructuradas para triatlón sprint. Descubre cómo entrenar la intensidad constante en ciclismo y carrera a pie.