El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento de bloques para Ironman 70.3: 10 entrenamientos de ritmo
Explora 10 entrenamientos de tempo brick que mejoran el ritmo, la resiliencia y la resistencia a la fatiga en bicicleta y carrera para Ironman 70.3.
Entrenamiento de bloques para triatlón olímpico: 10 sesiones esenciales
Domina el arte de las transiciones con 10 sesiones de entrenamiento de distancia olímpica. Afina tus piernas, ritmo y concentración para alcanzar el máximo rendimiento el día de la carrera.
Entrenamiento de ladrillos Ironman: 10 sesiones clave
Domina tu preparación para el Ironman con 10 sesiones de entrenamiento bloque clave. Aprende a combinar el entrenamiento de ciclismo y carrera a pie para desarrollar resistencia, transiciones y fuerza al final de la carrera.
Entrenamiento de Ironman Brick: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 entrenamientos de bloques de tempo que combinan un ritmo constante en natación, ciclismo y carrera. Aprende a controlar la intensidad y a desarrollar resistencia para tener éxito en el entrenamiento de bloques de Ironman.
Entrenamiento de ladrillos para Ironman: 10 sesiones de umbral
Descubre 10 entrenamientos de umbral para mejorar tu transición de ciclismo a carrera. Aprende a controlar el ritmo, eliminar el lactato y mejorar tu resiliencia el día de la carrera con sesiones combinadas.
Entrenamiento de ladrillos Ironman 70.3: 10 sesiones de ritmo
Desarrolla tu control aeróbico y eficiencia en los bloques con 10 sesiones de ritmo para el Ironman 70.3. Descubre cómo los entrenamientos moderados de bici-carrera mejoran el ritmo y la resistencia.
Entrenamiento Ironman 70.3: 10 sesiones de bloques de umbral
Desarrolla una fuerza de carrera sostenible con 10 sesiones de bloques de umbral para el Ironman 70.3. Aprende a entrenar cerca de tu límite con entrenamientos controlados de bici a carrera.
Entrenamiento de triatlón olímpico: 10 sesiones de ritmo bloque
Desarrolla control y ritmo con 10 sesiones de bloques de tempo para triatlón olímpico. Descubre cómo los entrenamientos de esfuerzo moderado de bici a carrera mejoran la resistencia y la forma física.
Entrenamiento de triatlón olímpico: 10 sesiones de bloques de umbral
Entrena más duro y compite con más fuerza con 10 sesiones de bloques de umbral para triatlón olímpico. Descubre cómo simular el esfuerzo de carrera y desarrollar una resistencia excepcional.
Entrenamiento de triatlón sprint: 10 sesiones clave
Domina tu preparación para la carrera con 10 sesiones clave para el triatlón sprint. Descubre cómo los entrenamientos estructurados de bici-carrera mejoran las transiciones, el ritmo y la resistencia.
Entrenamiento de triatlón sprint: 10 sesiones de bloques de ritmo
Desarrolla tu base de ritmo con 10 sesiones estructuradas para triatlón sprint. Descubre cómo entrenar la intensidad constante en ciclismo y carrera a pie.
Entrenamiento de triatlón sprint: 10 sesiones de bloques de umbral
Explora 10 sesiones de bloques de umbral/Zona 4 diseñadas para el entrenamiento de triatlón sprint. Aprende a combinar intervalos de ciclismo y carrera para mejorar la velocidad, la resiliencia y la preparación para la carrera.