El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento en bicicleta para triatlón: ¿Qué son los entrenamientos en zona 3/tempo?
Descubra cómo el entrenamiento en bicicleta de ritmo en la Zona 3 mejora el esfuerzo sostenido, desarrolla la resistencia muscular y lo prepara para un ritmo de triatlón estable.
Entrenamiento de natación para triatlón: ¿Qué son los entrenamientos de zona 3/tempo?
Descubra cómo el entrenamiento de natación de ritmo en la Zona 3 desarrolla la fuerza aeróbica, desarrolla el ritmo de carrera y mejora el ritmo constante para el rendimiento en triatlón.
Entrenamiento de triatlón: ¿Qué son los entrenamientos en zona 3/tempo?
Descubra cómo los entrenamientos de Zona 3/Tempo en el entrenamiento de triatlón desarrollan la fuerza aeróbica, mejoran el control y desarrollan la resistencia en sesiones de natación, bicicleta y carrera.
10 sesiones de carrera de ejemplo de ritmo/zona 3 de triatlón sprint
Descubre 10 entrenamientos de ritmo estructurados para desarrollar el control del ritmo, la resistencia a la velocidad y la fortaleza mental para tu próxima carrera de 5 km
10 sesiones de carrera de ejemplo de ritmo y zona 3 de triatlón olímpico
Explora 10 sesiones de ritmo para mejorar tu ritmo de 10 km, desarrollar un esfuerzo sostenido y desbloquear tu potencial en carreras de media distancia.
10 sesiones de carrera de ejemplo Ironman 70.3 Zona 3/Tempo
Descubre 10 sesiones de ritmo diseñadas para desarrollar fuerza, control del ritmo y confianza para tu próxima media maratón.
Entrenamiento Ironman: 10 sesiones de carrera de ejemplo en Zona 3/Tempo
Explora 10 sesiones de ritmo estructuradas para mejorar tu ritmo de maratón, desarrollar resistencia y mejorar tu capacidad para mantener un esfuerzo fuerte a lo largo del tiempo.