El blog de triatlón de FLJUGA
10 sesiones de carrera de ejemplo de ritmo/zona 3 de triatlón sprint
Descubre 10 entrenamientos de ritmo estructurados para desarrollar el control del ritmo, la resistencia a la velocidad y la fortaleza mental para tu próxima carrera de 5 km
10 sesiones de carrera de ejemplo de ritmo y zona 3 de triatlón olímpico
Explora 10 sesiones de ritmo para mejorar tu ritmo de 10 km, desarrollar un esfuerzo sostenido y desbloquear tu potencial en carreras de media distancia.
10 sesiones de carrera de ejemplo Ironman 70.3 Zona 3/Tempo
Descubre 10 sesiones de ritmo diseñadas para desarrollar fuerza, control del ritmo y confianza para tu próxima media maratón.
Entrenamiento Ironman: 10 sesiones de carrera de ejemplo en Zona 3/Tempo
Explora 10 sesiones de ritmo estructuradas para mejorar tu ritmo de maratón, desarrollar resistencia y mejorar tu capacidad para mantener un esfuerzo fuerte a lo largo del tiempo.
10 sesiones de carrera de ejemplo de zona 4/umbral de triatlón sprint
Explora 10 entrenamientos enfocados en el umbral de la Zona 4 para aumentar tu ritmo de 5 km, aumentar la resistencia y desarrollar un control listo para la carrera bajo presión
10 sesiones de carrera de ejemplo de la zona 4/umbral de triatlón olímpico
Descubre 10 entrenamientos efectivos de umbral de la Zona 4 para mejorar tu rendimiento en 10 km, desarrollar resistencia a la fatiga y aumentar la eficiencia del ritmo de carrera.
10 sesiones de carrera de ejemplo en la zona 4/umbral de Ironman
Descubre 10 potentes entrenamientos de umbral de la Zona 4 para aumentar tu velocidad de maratón, la eliminación de lactato y la resistencia en condiciones de carrera