El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento para Ironman: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de carrera de ritmo que desarrollan el control, la eficiencia y la resistencia para tu etapa de maratón Ironman.
Guía para principiantes sobre el entrenamiento para maratones
Comienza tu viaje de maratón con una guía diseñada para principiantes, que incluye consejos sobre entrenamiento, mentalidad y desarrollo de resistencia paso a paso.
Entrenamiento para Ironman: 10 sesiones de umbral
Descubre 10 sesiones de umbral para ganar velocidad y control en la carrera Ironman. Aprende a desarrollar fortaleza mental y ritmo el día de la carrera mediante una intensidad enfocada.
Entrenamiento para maratón: 10 sesiones esenciales
Explora 10 sesiones esenciales de entrenamiento de maratón para desarrollar resistencia, mejorar el ritmo y preparar tu cuerpo para el día de la carrera.
Entrenamiento de maratón: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de ritmo estructuradas para mejorar tu ritmo de maratón, desarrollar resistencia y mejorar tu capacidad para mantener un esfuerzo intenso a lo largo del tiempo.
Entrenamiento para maratón: 10 entrenamientos en zona 4/umbral
Descubre 10 potentes entrenamientos de umbral de la Zona 4 para aumentar tu velocidad de maratón, la eliminación de lactato y la resistencia en condiciones de carrera.