El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento para media maratón: 10 sesiones esenciales
Descubre 10 sesiones esenciales de media maratón para desarrollar resistencia, mejorar el ritmo y preparar tu cuerpo y mente para el día de la carrera.
Entrenamiento de media maratón: 10 sesiones de ritmo
Descubre 10 sesiones de ritmo diseñadas para desarrollar fuerza, control del ritmo y confianza para tu próxima media maratón.
Entrenamiento para media maratón: 10 entrenamientos en zona 4/umbral
Descubra cómo 10 entrenamientos de umbral de la Zona 4 pueden mejorar su ritmo de media maratón, aumentar la eliminación de lactato y agudizar su rendimiento el día de la carrera.