El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamientos de carrera para triatlón sprint: 10 ejemplos de sesiones de entrenamiento
Descubre 10 sesiones de ejemplo de 5K para desarrollar la velocidad, el ritmo y la ejecución de la carrera desde cero.
10 sesiones de carrera de ejemplo de ritmo/zona 3 de triatlón sprint
Descubre 10 entrenamientos de ritmo estructurados para desarrollar el control del ritmo, la resistencia a la velocidad y la fortaleza mental para tu próxima carrera de 5 km
10 sesiones de carrera de ejemplo de zona 4/umbral de triatlón sprint
Explora 10 entrenamientos enfocados en el umbral de la Zona 4 para aumentar tu ritmo de 5 km, aumentar la resistencia y desarrollar un control listo para la carrera bajo presión