El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento para carrera de 5 km: 10 sesiones esenciales
Descubre 10 sesiones esenciales de 5K para desarrollar la velocidad, el ritmo y la ejecución de la carrera desde cero.
Entrenamiento para carrera de 5 km: 10 sesiones de ritmo
Descubre 10 entrenamientos de ritmo estructurados para desarrollar el control del ritmo, la resistencia a la velocidad y la fortaleza mental para tu próxima carrera de 5 km.
Entrenamiento para carrera de 5 km: 10 entrenamientos en zona 4/umbral
Explora 10 entrenamientos enfocados en el umbral de la Zona 4 para aumentar tu ritmo de 5 km, aumentar la resistencia y desarrollar un control listo para la carrera bajo presión.