El blog de triatlón de FLJUGA
Explicación del triatlón Ironman: la guía completa para principiantes
Descubre por qué el triatlón Ironman es tan exigente. Descubre las distancias, los límites de tiempo y la mentalidad necesaria para completar tu primera carrera de larga distancia.
Entrenamiento Ironman: Cuándo y cómo tomar una semana de recuperación
Descubre por qué las semanas de recuperación son esenciales durante el entrenamiento Ironman. Aprende a planificar el descanso para proteger el rendimiento, potenciar la adaptación y evitar el sobreentrenamiento.