El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamiento para carrera de 10 km: 10 sesiones esenciales
Descubre 10 sesiones esenciales de entrenamiento de 10 km para desarrollar la velocidad, mejorar la consistencia y prepararte para el día de la carrera con confianza.
Entrenamiento para carrera de 10 km: 10 sesiones de ritmo
Explora 10 sesiones de ritmo para mejorar tu ritmo de 10 km, desarrollar un esfuerzo sostenido y desbloquear tu potencial en carreras de media distancia.
Entrenamiento para carrera de 10 km: 10 entrenamientos en zona 4/umbral
Descubre 10 entrenamientos efectivos de umbral en la Zona 4 para mejorar tu rendimiento en 10 km, desarrollar resistencia a la fatiga y aumentar la eficiencia del ritmo de carrera.