El blog de triatlón de FLJUGA
Entrenamientos de carrera para triatlón olímpico: 10 ejemplos de sesiones de entrenamiento
Descubre 10 ejemplos de sesiones de entrenamiento de 10 km para desarrollar la velocidad, mejorar la consistencia y prepararte para el día de la carrera con confianza.
10 sesiones de carrera de ejemplo de ritmo y zona 3 de triatlón olímpico
Explora 10 sesiones de ritmo para mejorar tu ritmo de 10 km, desarrollar un esfuerzo sostenido y desbloquear tu potencial en carreras de media distancia.
10 sesiones de carrera de ejemplo de la zona 4/umbral de triatlón olímpico
Descubre 10 entrenamientos efectivos de umbral de la Zona 4 para mejorar tu rendimiento en 10 km, desarrollar resistencia a la fatiga y aumentar la eficiencia del ritmo de carrera.