El atleta sobrio
Impulsado por la claridad
Celebre la meta sin alcohol: Orgullo del día de la carrera
Los momentos de meta son para recordar. Aprende a celebrar carreras sin alcohol y crea nuevos rituales de sobriedad que fomenten el orgullo, la claridad y la conexión.
Sobrio y social: Grupos de entrenamiento sin presión de pub
Puedes integrarte sin la cerveza. Aprende a socializar en tu grupo de entrenamiento, a forjar vínculos más profundos y a presentarte como un atleta sobrio.
Cómo celebrar grandes triunfos sin alcohol
Descubre maneras poderosas de celebrar tus logros de resistencia sin alcohol. Aprende cómo los atletas sobrios encuentran significado, conexión y orgullo en sus victorias en el entrenamiento.
Reconstruyendo la identidad después de dejar de beber
Descubre quién eres sin alcohol. Aprende cómo reconstruir tu identidad a través de la sobriedad puede brindarte claridad, fortaleza y propósito en tu entrenamiento.
Construyendo un sistema sólido de apoyo para la sobriedad de los atletas
Aprende a construir un sistema de apoyo para la sobriedad en deportes de resistencia. Conéctate con otras personas que te animan y te ayudan a mantenerte fuerte en tu entrenamiento y sobriedad.
Competir sobrio: cómo celebrar sin alcohol
Descubre lo que realmente significa correr sobrio. Aprende a celebrar la meta sin alcohol y a crear tradiciones post-carrera que fomenten la claridad y el orgullo.
Cómo explicar la sobriedad a compañeros de equipo o amigos
Descubre cómo hablar de tu sobriedad con claridad y confianza. Aprende a responder preguntas, a mantenerte firme bajo presión y a mantenerte enfocado en el entrenamiento y en la vida.
Cómo divertirse sin beber y mantenerse sociable
Descubre cómo los deportistas sobrios construyen una conexión auténtica y alegría sin alcohol. Aprende a mantenerte sociable, con energía y plenamente presente, con una diversión duradera.
Por qué la sobriedad te convierte en un mejor compañero de equipo
Descubre por qué la sobriedad te ayuda a convertirte en el compañero de equipo con el que otros pueden contar. Aprende cómo la claridad, la constancia y la calma contribuyen a fortalecer los grupos de entrenamiento.
El papel de las endorfinas en la felicidad sobria
Descubre cómo las endorfinas contribuyen a una felicidad duradera en la sobriedad. Descubre por qué el movimiento, la conexión y la presencia se convierten en tus nuevos estimulantes del ánimo después del alcohol.